私のダイエット食材についての説明記事!サプリメントと8時間以内の食事制限

私のダイエット食材についての説明記事は、サプリメントと8時間以内の食事制限です。私が、ダイエットのためにしていることは、10年以上前から、サプリメントを飲んでいます。サプリメントは、コエンザイムQ10、ビタミンC、マルチミネラル、マルチビタミン、コラーゲン、コンドロイチン、カルシュウム、マグネシュウム、などの摂取です。それでもたまに、疲れたときは、栄養ドリンクを飲みます。食事は、1日2回朝食は、サプリメントと水または、お茶だけ。昼と夜には、食事を普通にとります。ただし、1日8時間以内に食事は、とります。お昼に食事をとり夜の8時以降は、食べ物は、飲み会等のイベント以外は控えます。私の究極のダイエット食材は、胡瓜です。胡瓜まるごとパクパク食べます。